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サラサラな血液を目指して

健康に気を付ける時に、一番重要と考えるのは、血液の状態です。運動を取り入れても、血液が良くないと、健康に向かうことができません。食事がお肉中心なら、オリーブオイルを日常的に使用し、食事で摂取した脂質を、サラサラの状態に変化させることが大事です。   揚げ物が好きな方は、使用する脂をオリーブ…

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