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サラサラな血液を目指して

健康に気を付ける時に、一番重要と考えるのは、血液の状態です。運動を取り入れても、血液が良くないと、健康に向かうことができません。食事がお肉中心なら、オリーブオイルを日常的に使用し、食事で摂取した脂質を、サラサラの状態に変化させることが大事です。

 

揚げ物が好きな方は、使用する脂をオリーブオイルに変えると、効果的なのですが、無理な場合は、食べる前に、お酢をかけると、脂が吸収されにくくなります。血液対策を考えるなら、これはとても効果的です。

 

お弁当にも、お酢の対策はおすすめです。小さい醤油さしに、お酢を入れて、カバンに忍ばせておく方もいらっしゃいます。芸能人の健康法として、紹介されたことがあり、この方法は、知っている方が多いです。お酢をかけると、味が変わってしまうのでは?と思う方もいらっしゃるかもしれません。お酢は、あたたかいうちにかけると、酸が飛び、ポン酢の酸っぱさ程度になります。

 

サラサラ血を目指すなら、オイルに着目することで、大きな効果が得られます。

とくにピルを服用中の人は血栓ができやすくなるので、サラサラな血液対策を行っていた方がいいでしょう!